Chakra 5 – Keelchakra – Laat je stem horen
Het Keelchakra (Vishuddha) bevindt zich in je keel en is verantwoordelijk voor communicatie en zelfexpressie. Dit chakra helpt je om je waarheid te spreken en authentiek te zijn. Signalen van een disbalans: Moeite met communiceren of jezelf uiten.Gevoelens van frustratie of onbegrepen worden.Fysieke klachten: keelpijn, stemproblemen of nekklachten. Drie tips om balans te herstellen: Schrijven: […]
Chakra 4 – Hartchakra – Liefde voor jezelf en anderen
Het Hartchakra (Anahata) is het centrum van liefde, mededogen en verbondenheid. Het bevindt zich in het midden van je borst en helpt je om open te staan voor jezelf en anderen. Signalen van een disbalans: Moeite met het uiten of ontvangen van liefde.Gevoelens van verdriet, eenzaamheid of wrok.Fysieke klachten: pijn op de borst of ademhalingsproblemen. […]
Chakra 3 – Zonnevlechtchakra – De kracht van zelfvertrouwen
De Zonnevlechtchakra (Manipura) bevindt zich in je bovenbuik en is je centrum van persoonlijke kracht en zelfvertrouwen. Het is de plek waar je daadkracht en wilskracht vandaan komen. Signalen van een disbalans: Gebrek aan zelfvertrouwen of gevoel van machteloosheid.Overmatige controlebehoefte of perfectionisme.Fysieke klachten: spijsverteringsproblemen of maagpijn. Drie tips om balans te herstellen: Ademhaling: Probeer buikademhaling […]
Chakra 2 – Sacraal chakra – De bron van creativiteit en emoties
Het Sacraal chakra (ook wel heiligbeenchakra) (Svadhisthana) bevindt zich net onder je navel en is verbonden met je emoties, creativiteit en seksuele energie. Een gezonde energiestroom in dit chakra helpt je om te genieten van het leven en jezelf vrij uit te drukken. Signalen van een disbalans: Emotionele instabiliteit of moeite met het uiten van […]
Chakra 1 – Wortelchakra – Jouw basis en fundament
Het Wortelchakra (Muladhara) is jouw fundering. Het bevindt zich aan de basis van je ruggengraat en staat voor veiligheid, stabiliteit en verbondenheid met de aarde. Als je wortelchakra sterk is, voel je je geaard en zelfverzekerd, maar bij een disbalans kun je je angstig of onzeker voelen. Signalen van een disbalans: Angst, onzekerheid of moeite […]
Chakra’s – Wat zijn het en waarom zijn ze belangrijk?
Wist je dat je lichaam niet alleen fysiek, maar ook energetisch werkt? Chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam die direct invloed hebben op ons welzijn – fysiek, mentaal én spiritueel. Maar wat zijn chakra’s eigenlijk precies? Wat doen ze en waar kun je ze vinden? In deze blog-reeks neem ik je mee in de […]
Wat is Reiki? Geschiedenis, toepassingen en voordelen
Reiki is een eeuwenoude helingstechniek die wereldwijd steeds meer bekendheid en waardering krijgt. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, balans of een manier om jezelf op diepere niveaus te helen, Reiki biedt een toegankelijke en effectieve methode. Maar wat is Reiki precies, waar komt het vandaan, en hoe wordt het tegenwoordig toegepast? In […]
Wat doet een energetisch therapeut?
In een wereld waarin we steeds meer waarde hechten aan balans en welzijn, zoeken velen naar alternatieve manieren om lichamelijke, emotionele en spirituele blokkades aan te pakken. Een energetisch therapeut kan hierin een waardevolle rol spelen. Maar wat doet een energetisch therapeut precies, en hoe kan deze vorm van therapie jou helpen om je weer […]
Het belang van zelf bewustZIJN
Wat is zelfbewustZIJN en waarom is het zo belangrijk? ZelfbewustZIJN gaat over de reis naar binnen, waarin je jezelf steeds beter leert kennen. Het draait om het herkennen van je gedachten, gevoelens en gedrag, en het begrijpen waarom je doet wat je doet. Dit bewustZIJN helpt je om patronen en overtuigingen te doorbreken, zodat je […]
Even voorstellen…
Alweer 6 jaar een praktijk…Dus hoogste tijd om mezelf voor te stellen. Wellicht dat je mij al persoonlijk, als ex-militair, ICT-er of als coach/therapeut kent of dat je mij net hebt ontdekt. Hierbij geef ik je een kleine kijk in wie ik ben 😉 Mocht je meer willen weten of vragen hebben, stuur me dan […]
