Chakra 7 – Kruinchakra – Verbinding met het universum
Het Kruinchakra (Sahasrara) bevindt zich bovenop je hoofd en staat voor spiritualiteit, verlichting en verbinding met het grotere geheel. Signalen van een disbalans: Gevoel van afgesneden zijn van jezelf of anderen. Gebrek aan doel of zingeving. Fysieke klachten: hoofdpijn of vermoeidheid. Drie tips om balans te herstellen: Meditatie: Focus op een violette of witte lichtstraal […]
Chakra 6 – Derde Oog Chakra – Je intuïtieve kracht
Het Derde Oog Chakra (Ajna) bevindt zich tussen je wenkbrauwen en staat voor intuïtie, inzicht en innerlijke wijsheid. Signalen van een disbalans: Gebrek aan focus of helderheid. Twijfel aan je eigen intuïtie. Fysieke klachten: hoofdpijn of problemen met het gezichtsvermogen. Drie tips om balans te herstellen: Meditatie: Visualiseer een indigo licht tussen je wenkbrauwen. Journaling: […]
Chakra 5 – Keelchakra – Laat je stem horen
Het Keelchakra (Vishuddha) bevindt zich in je keel en is verantwoordelijk voor communicatie en zelfexpressie. Dit chakra helpt je om je waarheid te spreken en authentiek te zijn. Signalen van een disbalans: Moeite met communiceren of jezelf uiten. Gevoelens van frustratie of onbegrepen worden. Fysieke klachten: keelpijn, stemproblemen of nekklachten. Drie tips om balans te […]
Chakra 4 – Hartchakra – Liefde voor jezelf en anderen
Het Hartchakra (Anahata) is het centrum van liefde, mededogen en verbondenheid. Het bevindt zich in het midden van je borst en helpt je om open te staan voor jezelf en anderen. Signalen van een disbalans: Moeite met het uiten of ontvangen van liefde. Gevoelens van verdriet, eenzaamheid of wrok. Fysieke klachten: pijn op de borst […]
Chakra 3 – Zonnevlechtchakra – De kracht van zelfvertrouwen
De Zonnevlechtchakra (Manipura) bevindt zich in je bovenbuik en is je centrum van persoonlijke kracht en zelfvertrouwen. Het is de plek waar je daadkracht en wilskracht vandaan komen. Signalen van een disbalans: Gebrek aan zelfvertrouwen of gevoel van machteloosheid. Overmatige controlebehoefte of perfectionisme. Fysieke klachten: spijsverteringsproblemen of maagpijn. Drie tips om balans te herstellen: Ademhaling: […]
Chakra 2 – Sacraal chakra – De bron van creativiteit en emoties
Het Sacraal chakra (ook wel heiligbeenchakra) (Svadhisthana) bevindt zich net onder je navel en is verbonden met je emoties, creativiteit en seksuele energie. Een gezonde energiestroom in dit chakra helpt je om te genieten van het leven en jezelf vrij uit te drukken. Signalen van een disbalans: Emotionele instabiliteit of moeite met het uiten van […]
Chakra 1 – Wortelchakra – Jouw basis en fundament
Het Wortelchakra (Muladhara) is jouw fundering. Het bevindt zich aan de basis van je ruggengraat en staat voor veiligheid, stabiliteit en verbondenheid met de aarde. Als je wortelchakra sterk is, voel je je geaard en zelfverzekerd, maar bij een disbalans kun je je angstig of onzeker voelen. Signalen van een disbalans: Angst, onzekerheid of moeite […]
Chakra’s – Wat zijn het en waarom zijn ze belangrijk?
Wist je dat je lichaam niet alleen fysiek, maar ook energetisch werkt? Chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam die direct invloed hebben op ons welzijn – fysiek, mentaal én spiritueel. Maar wat zijn chakra’s eigenlijk precies? Wat doen ze en waar kun je ze vinden? In deze blog-reeks neem ik je mee in de […]
Wat is Reiki? Geschiedenis, toepassingen en voordelen
Reiki is een eeuwenoude helingstechniek die wereldwijd steeds meer bekendheid en waardering krijgt. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, balans of een manier om jezelf op diepere niveaus te helen, Reiki biedt een toegankelijke en effectieve methode. Maar wat is Reiki precies, waar komt het vandaan, en hoe wordt het tegenwoordig toegepast? In […]
